Разминка! 1 серия

В небольшом провинциальном городке Японии обычная старшеклассница Сакура Мидзуки случайно попадает на тренировку по разминке — необычному виду спорта, сочетающему элементы гимнастики, йоги и акробатики. Несмотря на свою неуклюжесть, она решает попробовать себя в этом деле, вдохновлённая грацией и энергией местной команды «Стрекоза». Тренер, бывшая чемпионка Каори Фудзимото, разглядывает в Сакуре потенциал и берёт её под своё крыло. Девушка сталкивается с трудностями: ей приходится преодолевать собственную лень, насмешки одноклассников и жёсткие требования тренировок. Но благодаря поддержке новых друзей — весёлой и харизматичной Рико, застенчивого, но талантливого Юмы и строгой, но справедливой капитана команды Аи — Сакура постепенно раскрывает свои способности.

По мере роста её мастерства Сакура узнаёт, что разминка — это не просто спорт, а целая философия, объединяющая тело и дух. Команда «Стрекоза» готовится к региональным соревнованиям, где им предстоит столкнуться с сильными соперниками, включая элитную академию «Тайфун». Сакура осознаёт, что победа требует не только физической подготовки, но и умения работать в команде, доверять партнёрам и верить в себя. В решающий момент, когда кажется, что всё потеряно, она находит в себе силы вдохновить товарищей и привести их к неожиданному успеху. Аниме «Разминка!» — это история о преодолении себя, дружбе и радости маленьких побед, которые делают жизнь ярче.